「メノポハンド」ってご存じですか？～更年期と手指の不調について～｜西宮市の整形外科

「メノポハンド」ってご存知ですか？

メノポハンドという言葉は、最近NHKの健康番組で取り上げられたこともあり、当院でも、ご質問を受けることがよくあります。今回のコラムでは概要を説明させていただきます。

更年期を迎えた頃から、こんな症状に悩まされたことはありませんか？

・朝、手がこわばって握りにくい

・指の関節が腫れて痛む

・ペットボトルのふたが開けづらい

・手のしびれが続いている

これらの症状、もしかすると「メノポハンド」かもしれません。

「メノポハンド」は、更年期（menopause）に関連して現れる手や指の不調を指す言葉です。女性ホルモン（エストロゲン）の急激な減少が、関節や腱に影響を及ぼし、痛みやしびれ、こわばりなどの症状が出やすくなると考えられています。

具体的には、以下のような疾患として現れます。

・ばね指（腱鞘炎）

・手根管症候群

・へバーデン結節・ブシャール結節

・母指CM関節症

これらは、当クリニックのコラム「手の症状でお困りの方へ part1～4」でも詳しく解説しています。気になる症状がある方は、ぜひそちらもご覧ください。

エストロゲンは、関節や腱の潤滑、炎症の抑制などに関与しています。

更年期にその分泌が減少すると、腱や関節が炎症を起こしやすくなり、

関節の痛み、腱鞘炎、しびれなどが出やすくなるのです。

さらに、更年期以降は骨密度も低下しやすく、骨粗鬆症や関節変形のリスクも高まります。

更年期には数多くの症状があります。

代表的なものとしては「ホットフラッシュ（のぼせ・発汗）」が有名ですが、実際には手のこわばりや関節の痛み、しびれなどを主な症状とする方も少なくありません。

このように、症状は人によって異なり、ある人はのぼせ中心、またある人は手指の不調が中心となることがあります。こうした更年期にみられる多彩な症状は「不定愁訴」と呼ばれ、放置すると変形性関節症などの疾患へ進行する可能性もあります。

症状によって治療方法は異なりますが、

当院では以下のような段階的な治療をご提案しています：

1.正確な診断（必要に応じてエコー検査を併用）

2.保存的治療（安静、装具、薬、注射、代替療法など）

3.ハンドセラピィによるリハビリ

4.症状が強い場合の手術治療（局所麻酔の日帰り手術）

症状の程度や患者さんの生活スタイルに合わせて、一人ひとりに最適な治療をご提案します。

近年注目されているのが、エクオールという大豆由来の代謝物です。

エクオールはエストロゲンに似た働きを持ち、閉経後でエストロゲンが不足した受容体に結合し、エストロゲン様の作用を示すことが知られています。

日本はエクオールの先進国であり、医学書籍（今日の治療指針）においても手指の不調に対する代替療法として掲載されています。